妥協

顏色，只是光澤的反應，
所有的色調，均如此，
所以，探究本質，
沒有所謂髒的顏色；
只有能不能接受的顏色，
我喜歡黑，妳喜歡白，
妥協的的結果，卻是兩個人都不能接受的灰色!

那到底能不能妥協呢？
能接受，
妳就是那個為了對方而改變的自己，
不能接受，
妳就仍是那個為了自己理想找尋理想另一半的孤獨。

動、靜

萬物無恆定，
凡事皆變動；

也因美好的事物稍縱即逝，
才會讓平淡無奇的人生，
有添加色彩的空間；

既然物理性不可逆，
只能讓心維持滿溢，
感激所有的存在，
無論好的，
不好的，
把心的能量維持在高點，

縱然煙火已散，
不會惆悵，
剎那已是永恆。

其實並不難

只要是人，
覺得寂寞，
都有與人取暖的能力，
也都有予人溫暖的能力；

這些都是權力，
不是義務；

常常，
事情不如我們所意料，
意外成為常態，
常態反倒成為意外；

弄懂自己要甚麼，
別人能給予甚麼，
就能達到感情和理性上的平衡，

說開了，一切開朗，
跌跤了，
擦一擦傷口，繼續向前，
會痛，但是傷口癒合後，
回頭看，很簡單....


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停損、立斷決

用正確的方法把錯誤的事做完，
用錯誤的方法把正確的事做完，

哪個是對呢？
都對，
也都不對；
最後只能告訴自己，
至少學到了"過程"

為了不要讓自己有後悔的理由，
適當的停損點是必要的，
停損出場，才能搏下一局，不然永遠是困中之困

不過每個人的停損點不同，有些人可以很瀟灑，
有些人卻要停留很久，
要逼自己不會後悔的唯一方法，就是"果斷"，
當時間過了之後，回頭來看才能坦然不悔恨，
不過，這真的不簡單，
因為人總是對不可能的事情會有所期待呀!!

對，沒設停損點的話，
戲已演完，只剩自己還賴在舞台上不肯下台，
是要演給誰看？
演給自己看？
還是演給對方嫌呢？

看您怎麼想囉!!

平衡

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在自我反芻與思考的過程中，
若能達到身心合一的平衡，
兼顧情緒與理性，
心就自由，自在生活。

早已過了不能夠任性而為的年紀，
凡事認真面對，
只求能盡量完滿解決事情，
無論結果與回饋，
總是不枉走過一回。

哪個自己支配著未來？

要保持開闊的心胸何等困難，
理論，
人人會講，
看似人人都懂；
實踐，
並不是那麼簡單，
人與人的碰觸，
都是自我了解的一環，
懂或不懂，
重要？不重要？
在乎？不在乎？


是過去的你，
讓你的反應只配著未來，
還是現在的你，
主導著未來呢？

那些向外看的，是作著夢；那些往裡看的，則是覺醒。

那些向外看的，是作著夢；那些往裡看的，則是覺醒。
—卡爾·榮格



在自我療育與提升共振頻率的過程中，
不斷地在外部找尋，
只是希冀著物理狀態的改變，
除非是運氣好，
碰到了，
不然終將只是有夢最美希望相隨；

只有自觀內心，
視野才會清晰，
才有辦法在存在中調整自己與外部的頻率，
將能量場提升至最佳狀態，
邁向「平衡」。

不用一味的追求正面思考，
正面往往只是強迫性的將目標轉為正向，
但是這種正面，卻有可能傷害到本我，
除非是無可救藥的樂觀，
不然實際與希望的落差，
只會讓人跌落更深，
隨時觀心，能夠自在，
就能達到平衡。

熱情的誤用

熱情，的確是加速吸引正向愛情的方法，
正確使用熱情，能夠增壓高能量振福，
吸引頻率相同的心靈夥伴；

但，
熱情的誤用，
對身邊事物的過度熱情，
卻常會迷惑自己，
誤認熱情，
誤用熱情。

因而一再重蹈覆轍，
深陷泥淖，
所以若能將熱情開關把手推到正確的位置，
用熱情的感覺體驗一切，
只有感覺都對了，
本我正向能量的熱情才會出現，
那個時候，才會發出高幅的頻率波，
吸引到對的人。

有誰能夠接受不愛自己，
或是見一個愛一個的對象呢？

愛情不是理論，也不是生活，
是要先能夠愛自己。

尋覓

以吸引代替不斷地尋覓，
有發現嗎？
尋找，意味著失去；

太急著找尋所謂生命那個對的人，
我們的腦袋會結構化成「為什麼沒有好對象？」
意識的深層就自動變成「沒有人適合我」；
太集中於想要的條件，
造就成只要稍微不符合標準，就丟一邊的狀況；

每個人都有很多層次與面向，僅靠著打字聊天，又能了解多少呢？
只靠著這樣做，又怎麼能吸引好的對象進入我們的身邊呢？

愛情不是天上掉下來的，
是靠不斷努力的經營，

也許吸引力還不夠，
也許緣分還沒到，

也正因為這樣，
這個時刻才更要好好享受一個人的悠閒時光，
為了下一段的愛情敞開心胸做好準備！

榮格最有代表性的20個引述

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榮格最有代表性的20個引述：

1.人不會只是因為看到事物光明的一面而開悟，
而是要對於黑暗的一面有所覺知，才能達到開悟。

2.不要強留那個要離開的人，否則你將無法遇見那個即將到來的人。

3.直到你能讓你的潛意識變成有意識之前，它會主導你的人生而且你會稱這為命運。

4.每一件讓我們對別人感到惱怒的事情，都可以讓我們更了解自己。

5.兩個人的相遇，就像是兩種化學物質的接觸：
如果有任何的反應，則彼此都會有所改變。

6.不是世事造就了我，而是我選擇成為這樣的自己。

7.了解自己的黑暗面，是處理他人黑暗面的最好方法。

8.如果你是富有天賦的人，並非意味著你可以獲得甚麼；
它意味著你可以回饋些甚麼。

9.畢竟，犯錯是通往真理的基礎；一個人如果不能了解事情何以為是，
那麼只要他知道事情並非如此，就至少長了些知識。

10.只有當你朝向自己內心觀看時，你的視野才會得以清晰。
那些向外看的人，在作夢；向內看的人，是覺知的。

11.為了逃避面對自己的靈魂，人們可以去做任何事，無論那事多荒謬。

12.寂寞不在於身邊無人作陪，而是由於無法與他人交流那些對自己來說很重要的事情，
或者是堅持某些別人無法接受的觀點。

13.憂鬱就像是黑暗中的女人。當她現身時，別趕走她；
邀請她進來，並請她坐下，如賓客般招待她，並聽聽她想說些甚麼。

14.沒有經過激情煉獄的人從未克服過激情。

15.只有當你看到自己靈魂時，你的覺知才能變得清晰。

16.不是世事造就了我，而是我選擇成為這樣的自己。

17.你反抗的事，就會一直持續。

18.夢是我們靈魂深處且在內心最為深幽隱蔽的殿堂裡的一扇隱密小門，
它向宇宙的夜空敞開，夜空底下自我意識尚未出現的很久以前，存在著靈魂。

19.我們可能都以為能夠完全地掌控自己，
然而，一個朋友就可以輕易地洩露出某些關於我們，而我們卻毫無頭緒的事。

20.每一件有關別人讓我們不滿意的事，都可以幫助我們更了解自己。

收成

草莓，薔薇科

一般的印象，
草莓被形容成一碰就破，
要細心呵護才有辦法成長；

但，其實草莓是屬於薔薇科植物，
薔薇帶刺，玫瑰卻為世人所愛；

果農在不斷呵護下，
有了豐盈的果實，草莓，
花農在細心的照顧下，
有了漂亮的花果，玫瑰；

人與人的相處何嘗不是？
只有在耐得住棘手的漫長等待，
才能得到豐厚的結果..

也許是，也許也不是。

LOOPING(迴圈)...

愛因斯坦曾說：「精神病就是重複一樣的事，卻期待不一樣的結果」
不過這個論述僅限於所有變數都一致的狀況下。

人與人的相處，每個個體都是不同的變數，
改與不改，變與不變，
都是多維度可變動，
用同一套方法對待人，無往不利，
對某人卻可能是踢到鐵板。

為了之前和伴侶相處的錯誤而改變，
碰到在下一位時，卻嫌發現這個改變是個大問題，
搞到最後甚麼都是對，甚麼也都是錯。
哪裡都是天堂，哪裡也都是地獄，

人嘛!!都有精神問題，程度多少而已，
做自己吧 ^^

人與人的距離，心與心的間距

《叔本華美學隨筆》中的寫到：「一群豪豬在一個寒冷的冬天擠在一起取暖；
但是他們的刺毛開始互相擊刺，於是不得不分散開。
可是寒冷又把他們驅在一起，於是同樣的事故又發生了。
最後，經過幾番的聚散，他們發現最好是彼此保持相當的距離。」

空虛總是驅使人們想要親密的相依在一起，放不過自己也放不過對方。

然而，親密的心靈接觸，卻又讓人們只看到對方的缺點與無法容忍，
在相處過程中，得到了溫暖卻也不斷地相互刺傷對方。

最後，人們只能找出適合自己，又可以維持感情連帶的方式，
在自己中有他人，卻又能保持著自己。

祈求對方憐憫與施捨，並沒辦法得到真正的愛，維持共性與自我，
關係才能夠長久；愛別人前，先要懂得了解自己、愛惜自己。

辛卯大年初一.‧°☆ .祝大家前兔似錦，揚眉兔氣‧°★

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轉眼間到了送虎迎兔年的時候，過去兩年過得真的很不好，情緒往往在不斷地在起伏，
好朋友們往往會安慰自己，凡事往好處想，禍福相依一類的話語，
然而相信所謂的運氣好不好，或是去算命改運，其實不重要..

重要的是自己在任何時刻，都需要有一個無懼無畏的心，
碰到事情不會害怕失敗，不畏懼困難，緊緊把握每一刻活著的當下，
這樣子人生才不會一直被困在某個時間點，能不斷地勇敢向前。

兩年前的新年，使用過父親好友徐孟哲老師的照片當成BLOG的圖片，
也曾期許自己能夠拍攝出像樣的照片，
感謝徐老師帶領我進入攝影的世界，以及後來OLDDO老師不斷地提升我攝影的層次，
正如徐老師曾對我說的，培養攝影的興趣很重要，這能夠充實以後你的退休生活。
我想只要能夠輕輕鬆鬆地拍照，快快樂樂地過日子，人生也夫復何求了。

最後，祝大家前兔似錦，揚眉兔氣，新年快樂^^

己丑大年初一.‧°☆ .祝大家新年快樂，萬事如意‧°★

祝大家2010年虎年新春快樂

寄件者 Craig's PHOTO

部門的新春合照，有點像在舞龍舞獅跳加官！呵~

爸媽囧很大﹝熟男不結婚﹞錄影前對題

二月五日晚上被抓去錄公共電視李四端的節目父母囧很大，
事前製作給了題目，我覺得蠻有趣的，把原先預擬的答案PO上來，
跟大家分享一下，後面主管評註的部份是之前的主管(已婚女姓)幫我加上的，頗為有趣!

Q:你是因為甚麼原因到了這個年齡還沒結婚，是不是太挑了
A:現在離婚率那麼高，平均2.09對結婚，就有一對離婚，離婚率47.84%，
每天有160對夫妻離婚，七成以上是外遇， 結婚當然要考慮很多東西，要看清楚在結囉。

Q:你會不會擔心年紀太大無法照顧小孩
A:有點，如果太太年輕一點有責任感會好一點

主管評註(養小孩需要很多費用，台灣沒有托嬰制度，很問題與費用變成是隱性的、
要由父母負責，要請問政府對於台灣生育率是全世界最後有何想法與做法？？鬼政府)

Q:你有沒有考慮外籍新娘
A:不會，不過俄羅斯的大概會考慮一下

主管評註(？？？我們總經理秘書身材不輸俄羅斯女生我有時都沒辦法專心上班…)

Q:你會不會擔心沒錢養不起小孩
A:不會，小孩要適性發展，過份投注關照會造成怏苗助長

Q:你會不會擔心自己年紀大的時候，跟小孩溝通會有代溝
A:不管年紀多大都會有代溝，要做的是能夠跟得上時代，了解他們的想法。

Q:你有沒有為了找另外一半下甚麼功夫
A:有，多充實內涵，自然會吸引到欣賞你的人，外表是一時的，
要長期相處基本上雙方頻率要一治才有辦法走的長久，不過也要多多了解
異性的想法，現在社會跟以往不同了，男女相處要找平衡點相對來說比較困難了。

主管評註(這有用嗎？這年頭那個女生在看這個？)

Q:你父母會不會擔心你找不到對象
A:不會，但是會適當的關心

Q:有沒有傳宗接代的壓力
A:父母親不會，但是我是單傳，我自己會有壓力

Q:你會不會擔心找不到對象
A:不會，從來沒擔心過，一定會找得到的

主管評註(à那要快一點，因為有生育年齡的壓力，若不養小孩、
結婚做啥？夫妻關係沒有血緣基礎，基本上是非常薄弱的…)

《書摘&心得》如何擁有好情緒--秘密沒說完的事

攝影：徐孟哲老師 寄件者 Craig's PHOTO

人雖然是理智的動物，但是很多時候還是很容易被情緒所牽絆，喜、怒、哀、樂這些不同的情緒往往會將
我們引導到不同的狀態，時而像在天堂，也不時落入凡塵或地獄。

因此如何能隨時調整情緒，讓自己能夠保持在最佳狀態就是一個非常重要的課題，有幸在前幾個月讀過這本
「秘密沒說完的事--如何擁有好情緒」
Your Destiny Switch: Master Your Key Emotions, and Attract the Lif of Your Dreams!
Peggy McColl著
正是指導我們保持正面能量，不落入負面思考的重要指引。
剛接觸到這本書的時候，以為內容應該可歸類於「秘密」以及「吸引力法則」這類的以心態成就物質的論述，
仔細詳讀才發現應該是台灣書商為了搭上流行的順風車，因此將中文書名戴上「秘密」兩個字，
實際的內容其實講的是如何有效控制情緒，能夠將我們的能量調整在正向以及最高峰。
Peggy McColl不以打高空的方法，盡寫些人生的大道理，相反的她提供的是實際可操作的方法(Method)，
書中詳盡論述如何調整情緒開關(Emotion Switch)，擁有正面能量和開放心態才有辦法吸引到美好的人生。

在此將一些重要方法整理摘錄出來，以方便沒時間的詳讀書的朋友快速瀏覽

掌握轉換情緒的技巧
步驟一：觀察
要拒絕壞情緒的第一步，就是要知道自己在負面或是壞情緒中，所以觀察自己的狀況是首要任務。

步驟二：決定
上天給我們最好的恩典就是擁有自由意志Free Will，因此我們可以決定自己是要繼續原來的狀態，
還是改變轉換那個狀態。

步驟三：轉換
當決定要轉換之後，我們便可以輕易轉換，正所謂一念之間，天堂與地獄正是這個意思，
只要願意轉換就有方法可以很容易的轉換情緒。

在這三個步驟之後，重點的問題來了，到底要用什麼方法進行調整，才不會讓自己更為正向呢？
以下就是轉換正向能量與情緒的方法
轉換策略1：放慢呼吸
放慢呼吸是轉換的最簡單與最快速方法，當呼吸平穩，心跳正常就容易接近與達到正向情緒的創造。

轉換策略2：離開
離開令人沮喪與失落的環境是一個好的方法，跳脫而出讓自己別一直陷於僵局，
出國或旅遊也是轉換的策略之一。
在另一本書由泰國高僧W.伐札梅諦（W. Vajramedhi）所著「不生氣的生活：9種平息怒氣的方法」中，
當下離開，跳脫該環境是他不斷強調的方法，透過離開常常可以避免衝突。

轉換策略3：大自然冥想
觀察大自然的樣貌，看看山水，凝視自然界的神奇。

轉換策略4：迷你型冥想
閉上眼睛，深呼吸，讓自己和心中的想法分離。這個方法我並沒有使用過，覺得比較像是打坐的觀念。

轉換策略5：運用幽默感
簡單來說就是看些有趣的東西，然後大笑囉。

轉換策略6：「彈」離負面情緒
先讓體驗一下負面情緒，讓自己稍微痛一下，接著變成往正面走，這就是負負得正的意思吧XD

轉換策略7：創造口頭提示
類似催眠的方法，告訴自己「夠了」我不要在陷下去了。

轉換策略8：動起來
運動，這個方法確實有效，以前的我不是很喜歡運動，因此情緒較難轉換，目前會騎騎腳踏車和打打羽球。
透過運動，腦內產生腦啡，心情會較為愉悅，另一方面累了就比較不會亂想。

轉換策略9：照顧自己的身體
能夠吃飽睡睡飽吃，就是最高級的自我照顧。

轉換策略10：利用正向音樂
找到自己喜歡聽的音樂，不過要注意的是別在失戀的時候聽情歌，那只會更糟糕。哈~

轉換策略11：連結態度正向的人
這是我比較常用的方法，跟樂觀的人連結，就會有樂觀與正向的思考，正面情緒就會出現囉。

轉換策略13：運用想像力
想像自己的快樂環境，有點類似吸引力法則的願景圖，只是操作在腦袋裡，越是去操作，
正面的情緒開關越會被開啟。

轉換策略14：運用記憶力
回憶自己過去歡樂的記億，被人肯定的感覺。

轉換策略15：用正向思維替代負面思想

人生在世不如意的事情十之八九，因此負面情緒相對來說是比較容易產生的，
上述的方法都是最容易操作與執行的，
只要掌握自己的狀態，便可以將自己隨時調整在正面的狀態，糾結的事情依然存在，
但是能夠換個心境去處理，
地獄也隨時可以變天堂。
而當我們掌握了更多正面的情緒與狀態，我們就擁有了無限的創造力以及未來性，
無論碰到了任何阻礙都可以迎刃而解。

不過更重要的問題是，我們到底願不願意跨出那第一步呢？

己丑大年初一.‧°☆ .祝大家新年快樂，萬事如意‧°★

攝影者 徐孟哲老師

新的一年又來到了，去年過得真得很不順利，歸咎於犯太歲有點牽強，還是自己的問題比較多，
希望今年能夠擺脫過去的陰霾，大步走向前，
也希望我所認識親愛的朋友和長輩們都能夠順順利利，安然地度過這由去年延續下來不景氣的牛年。

照片提供者為父親的好朋友「徐孟哲老師」，許老師的作品有相當的水準，無論是取景、
拍攝技巧與耐心都高人一等，未來將使用老師一系列「台灣野生鳥類」照片作為本BLOG的隨選照片，
真的很高興能夠使用這些照片。

新的一年，有許多願望，也有許多夢想，我也來把攝影當成學習的項目好了，
讓生命充滿了繽紛的顏色，生活能夠更多彩多姿。

自在

身、心、靈一直自古以來人們所強調的與重視的三個生存層面，
然而從小到大，社會與教育所指導我們的僅限於心智上的進化，
以及更精密的思考，
卻忽略了其他兩項與生俱來的重要元素，

人需要有健康的身體，才能夠維持基本的生存，

人更需要健康的心靈，才能夠帶領心智與身體走向正確的道路。

只滿足了身體的健康，那只能是最基本的存在，
有了進化了的腦袋，那也只能告訴我們，
你是聰明的，你有能力有智慧，
缺乏了靈性上的調和，
人只是活著，活得沒有什麼品質，
再多的物質滿足也沒辦法滿足心靈上的空虛，

因此唯有提昇心靈層次，
不斷地將調和身、心、靈這三個面向，
好好地活在當下，
才會過得自在，
人生也才會漸趨完滿。

美好的每一天

早上起床，對自己說：
「這是個美好的一天，我愛我自己，我愛這個世界。」
深呼吸幾下，開始一天的生活，
心情很輕鬆愉快，碰到不如意的事情，
要積極正面的看待，
這是不是宇宙要提醒我們，要我們多花點心思，
好好處理這些情緒與事情。
很快的跳脫出負面情緒，
好事就會跟著來，
如果一直膠著於負面情緒，
這一天都會不順利。

所以..
多提醒自己，早起時跟宇宙發的誓言，
這是美好的一天，
如此一來，不好的事情就會隨風消逝，
好運會一直出現。

睡覺前，感謝一下宇宙，
跟宇宙以及自己說：
「謝謝你讓我度過這美好的一天，我身懷感激」
持續這樣子做，
好好對待我們的潛意識，
思想變得正面，好運就會伴隨而來囉。

今天又是美好的一天！