自在

身、心、靈一直自古以來人們所強調的與重視的三個生存層面，
然而從小到大，社會與教育所指導我們的僅限於心智上的進化，
以及更精密的思考，
卻忽略了其他兩項與生俱來的重要元素，

人需要有健康的身體，才能夠維持基本的生存，

人更需要健康的心靈，才能夠帶領心智與身體走向正確的道路。

只滿足了身體的健康，那只能是最基本的存在，
有了進化了的腦袋，那也只能告訴我們，
你是聰明的，你有能力有智慧，
缺乏了靈性上的調和，
人只是活著，活得沒有什麼品質，
再多的物質滿足也沒辦法滿足心靈上的空虛，

因此唯有提昇心靈層次，
不斷地將調和身、心、靈這三個面向，
好好地活在當下，
才會過得自在，
人生也才會漸趨完滿。